【担当トレーナーより】
最初の測定で、目標と期間をいっしょに決めました。通えない週があっても、次の回で取り戻せるようにメニューを調整しています。
※ このページはテーマのデモ用の架空の例です。
40代 女性・会社員（※デモ用の架空の例）
最初は10回のスクワットもつらかったのに、今は階段で息が切れなくなりました。
【担当トレーナーより】
最初の測定で、目標と期間をいっしょに決めました。通えない週があっても、次の回で取り戻せるようにメニューを調整しています。
※ このページはテーマのデモ用の架空の例です。
※ 掲載している結果は個人の記録で、効果には個人差があります。期間・回数・食事の内容とあわせてご覧ください。